Het integreren van superfoods in je dagelijkse routine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een paar eenvoudige gewoontes profiteer je elke dag van de voordelen:
In een ochtendsmoothie: mix een banaan, wat rood fruit en een lepel van je favoriete superfoodmix (bijvoorbeeld het Bon Matin-mengsel van Curefood) voor een romige, energievolle start van de dag.
In havermout of yoghurt: strooi 1 à 2 theelepels maca-, açaí-, spirulina- of superfoodmix over je ontbijt voor extra voedingsstoffen.
Als snelle drank: los superfoodpoeder op in water, sap of plantaardige melk. Denk aan een cacao-latte met havermelk of acerola in sinaasappelsap.
In je favoriete recepten: verwerk superfoods in snacks en desserts zoals energieballetjes, pannenkoeken of cakes met rood fruit.
Door te variëren ontdek je wat het beste bij je past.
